昨日の記事の続きです！
昨日は、
自分の思い込みや、無意識のパターンを
「手放す」ことができれば、
エネルギーが流れ始め、
自然と自分らしく動けるようになることをお伝えしました。
では、
どうやってこの詰まり感を
解消すればいいのでしょうか？
今日は、誰でも簡単にできるワークを紹介します！
まずは「自分の状態に気づくこと」から始めてみましょう。
紙とペンを用意
今抱えているモヤモヤを、全部書き出してみる
「これは本当に自分が信じたいこと？」と自分に問いかけてみる
書き出したモヤモヤを、ぐしゃぐしゃに丸めて捨てる
ただ書き出して捨てるだけですが、
意外と心が軽くなる感覚を味わえるはずです。
私も、モヤモヤしたときは、
よくこうやって紙を使って自分と向き合います。
そしたら、自分の
「本当に信じたいこと」がわかってくる。
自分と向き合うことって、
一言で言えないくらい、
すごく深くて尊いこと！！
詰まり感に囚われているとき、
どうしても「私には無理だ…」と感じてしまうかもしれません。
でも、それはただの「今の状態」なだけ。
あなたの中には、どんな状況でも
抜け出せる力がちゃんと備わっています。
少しずつでいいので、その力を引き出して、
軽やかな変化を楽しんでいきましょう。
これからも、そんな変化のヒントをお伝えしていきますね！
次の記事では、詰まり感を解消して
「現実を加速させるコツ」についてお話しします。
お楽しみに💫
そして、今後も自分と向き合ったり、
癒しを受け取れるための、
いろんな企画を考えています！
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